Und Ja, Du kannst ihn schälen, ohne ein Chaos zu verursachen!
Du denkst, Superhelden gibt's nur in Comics? Falsch gedacht! Heute zeige ich Dir einen echten Helden in der Welt der Früchte – den Granatapfel. Dieses rote Wunderding ist nicht nur lecker, sondern auch ein echter Booster für Dein Immunsystem. Und ja, es geht hier um mehr als nur um einen Snack für zwischendurch.
Warum Granatapfel? Weil er vollgestopft ist mit Antioxidantien, Vitaminen und – Trommelwirbel bitte – entzündungshemmenden Eigenschaften.
Warum sollte Du regelmässig Granatäpfel in deine Ernährung einbauen?
Gerade für uns Führungskräfte, die ständig unter Strom stehen, von einem Termin zum anderen hetzten, am Abend noch die Hobbys und Familie unter einen Hut bringen müssen ist der Bedarf an guten Nährstoffen wirklich wichtig!
Durch Stress entstehen Entzündungen, dazu ein anderes Mal mehr. Und genau da setzen die Inhaltsstoffe des Granatapfels an!
Du willst die Kerne nicht essen weil es eine zu grosse Sauerei gibt? Verstehe ich! Rote Finger, versaute Arbeitsflächen und dann dauert das auch noch viel zu lange!
🦊 Hier mein ultimativer FlowFuchs Trick: Schneide den Granatapfel in zwei Hälften, halte eine Hälfte über eine Schüssel, am besten im Spülbecken und klopfe mit einer Suppenkelle (Löffel ist zu klein und du hast zu wenig Hebelwirkug) auf die Rückseite. Die Kerne fallen raus wie kleine Juwelen. Kein Blutbad, kein Stress!!!
Wie baust du die Kerne nun in deinen Alltag ein?
im Smoothie oder Müsli am morgen
im Salat am Mittag
Obstsalat am Nachmittag
gerne auch im Entsafter, für alle die die harte Struktur der Kerne nicht mögen. Aber Achtung zu viel davon im Saft schmeckt dann nicht mehr mega lecker!
Bitte kaufe dir keine "Vorgeschälten Kerne" im Supermarkt, diese haben durch die lange Lagerung meist gar nicht mehr so viele Inhaltsstoffe. Du selber kannst am Abend den Granatapfel schälen und klopfen und dann die Kerne in einem Glas im Kühlschrank aufbewahren! Dann hast du die Kerne am Morgen parat, wenns schnell gehen muss!
🎥 Hier findest du das passende Instagram Reel dazu!
Warum möglichst frisch?
Ganz einfach! Das Ausklopfen geht einfach so viel besser! ✔️
Bist Du bereit, mehr entzündungshemmende und Immunsystem boostende Granatäpfelkerne in deinen Alltag zu integrieren? Dann los!
Hast du Fragen dazu oder brauchst individuelle Unterstützung! Melde dich bei mir!
Bis bald
Deine Nicole ♥️
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