Nicole MatthießenDer Adler 🦅 - die SchulterübungTschüss Verspannungen im Schultergürtel, mit der „Adler“-Übung! 🌄 Für Alle, die gern einen lockeren Nacken und Schultergürtel wollen....
Nicole MatthießenDer Brezel 🥨 Kein Bock auf dehnen? Gut wär's trotzdem! Das weisst du? Jetzt mit nur einer Übung fast deinen gesamten Körper aktivieren? Die...